擁有興趣相投的共享夥伴，一起「創造快樂」
林萃芬心理師的「幸福分享」
越來越覺得擁有興趣相投的共享夥伴，是很重要的心理資源，而我的「興趣共享夥伴」妮可，總是帶著我去欣賞一場又一場令人心靈悸動的藝術展覽，我們一起走過梵谷的「尋光之路」，體驗草間彌生的「軌跡與奇蹟」，還品嘗各種精美下午茶，讓生活充滿小確幸。
妮可還是很棒的攝影師，總是可以捕捉我們的歡樂時光，為我們留下無價的美好回憶。跟妮可一起創造快樂的過程，讓我想到，美國伊利諾大學的心理學教授Edward Diener 曾經做過一個關於快樂的研究，結果發現，擁有小小快樂的人，比較能夠維持長久的幸福感，而轟轟烈烈的快樂，則會阻斷長期的滿足感。
Edward Diener 教授的建議是，幸福人生要追求的是快樂的「次數」和「時間」，而不是「強度」，刻意追求高強度的快樂，不一定是會產生滿足感的快樂。
快樂就是由一個一個小小的滿足感組合而成，均衡地散佈在每天的生活中。當發自肺腑地感受到「我的世界真棒」時，就是領略快樂真諦的時候。
如果想跟著我的「興趣共享夥伴」妮可一起創造快樂，可以到她的FB逛逛：
https://www.facebook.com/profile.php?id=61570655438881&mibextid=ZbWKwL
